{"id":4481,"date":"2022-02-11T12:49:58","date_gmt":"2022-02-11T11:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/?p=4481"},"modified":"2025-08-19T16:45:20","modified_gmt":"2025-08-19T14:45:20","slug":"preparer-son-allaitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/preparer-son-allaitement\/","title":{"rendered":"Nos 4 secrets pour pr\u00e9parer son allaitement sereinement et efficacement"},"content":{"rendered":"<h5>Encore aujourd\u2019hui, trop de futures mamans l\u2019ignorent (surtout lorsqu\u2019il s\u2019agit de leur premier enfant) mais il est fondamental de penser \u00e0 <strong>pr\u00e9parer son allaitement d\u00e8s la grossesse<\/strong> (et ce m\u00eame lorsque l\u2019on n\u2019est pas encore certaine \u00e0 100% de l\u2019envisager). <\/p>\n<p>D\u2019ailleurs, \u00e0 l\u2019occasion d\u2019une enqu\u00eate* men\u00e9e aupr\u00e8s de plus de 1 000 mamans, elles \u00e9taient pr\u00e8s de 2 sur 3 \u00e0 nous confier <strong>ne pas avoir \u00e9t\u00e9 bien inform\u00e9es au sujet de l\u2019allaitement maternel lors de leur grossesse.<\/strong><\/p>\n<p>En France, le sujet n\u2019est malheureusement pas assez souvent \u00e9voqu\u00e9 et la croyance que l\u2019allaitement maternel se fait de mani\u00e8re naturelle et inn\u00e9e persiste. Les cours de pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019accouchement et \u00e0 la maternit\u00e9 sont nombreux mais <strong>on y parle encore trop rarement d\u2019allaitement maternel<\/strong>, en tous cas pas forc\u00e9ment de la bonne fa\u00e7on.<\/p>\n<p>Enfin, alors que d\u2019excellentes <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/formations-en-allaitement-maternel\/\" target=\"_blank\" title=\"formations en allaitement maternel\">formations professionnelles dans le domaine de l\u2019allaitement<\/a> existent, les ressources locales comp\u00e9tentes sont <strong>encore peu nombreuses et surtout m\u00e9connues des futurs et jeunes parents. <\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est dans ce contexte et pour permettre aux futures mamans d\u2019y voir plus clair et savoir par o\u00f9 commencer que nous avions envie de r\u00e9v\u00e9ler <strong>4 secrets, simples et pleins de bons sens, pour pr\u00e9parer son allaitement sereinement et efficacement.<\/strong><\/h5>\n<div class=\"sommaire\"  id=\"sommaire\">\n<h4 class=\"sommaire-titre\">SOMMAIRE<\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"#confiance\">S\u2019\u00e9couter et se faire confiance<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#echanges\">S\u2019interroger et \u00e9changer sur l\u2019allaitement<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#informations\">S\u2019informer sur l\u2019allaitement et sur les rythmes et le comportement d\u2019un nouveau-n\u00e9<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#entourage\">S\u2019entourer de personnes comp\u00e9tentes et bienveillantes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"confiance\">Secret n\u00b01 : S\u2019\u00e9couter et se faire confiance<\/h2>\n<p>Et oui ! Toutes les mamans vous le diront, s\u2019il ne devait y avoir qu\u2019un seul conseil \u00e0 retenir, ce serait celui-ci : <strong>faites-vous confiance et \u00e9coutez-vous !<\/strong><\/p>\n<p>Ne doutez pas de vous et de vos capacit\u00e9s dans votre r\u00f4le de parent ! Vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 et resterez toujours <strong>la personne la mieux plac\u00e9e pour savoir ce qu\u2019il y a de mieux pour votre b\u00e9b\u00e9.<\/strong> Vous saurez l\u2019observer, l\u2019\u00e9couter et le comprendre mieux que n\u2019importe qui.<\/p>\n<p>Vous le constaterez tous les jours, <strong>tout le monde a un avis sur la maternit\u00e9<\/strong>, la parentalit\u00e9 et encore plus sur l\u2019allaitement.<\/p>\n<p>Dans la mesure du possible, chaque fois que quelqu\u2019un vous fera part d\u2019une remarque, d\u2019un commentaire, d\u2019un conseil, si vous vous sentez jug\u00e9e\u2026 (y compris par un professionnel), essayez toujours de <strong>prendre un peu de recul, faites la part des choses, prenez un second avis\u2026<\/strong> et demandez vous toujours ce que VOUS vous en pensez et si VOUS vous \u00eates d\u2019accord.<\/p>\n<p>Et si possible, <strong>parlez-en toujours avec votre partenaire et\/ou confident(e)<\/strong>. Le projet d\u2019allaiter n\u2019appartient qu\u2019\u00e0 vous et \u00e0 votre couple.<\/p>\n<p>En tant que parents, voici quelques outils et informations qui pourront vous aider \u00e0 faire <strong>VOS<\/strong> choix, objectivement et bien inform\u00e9s, pour vivre <strong>VOTRE<\/strong> projet d\u2019allaitement. Celui dont <strong>VOUS<\/strong> avez envie !<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les nombreux <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/bienfaits-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"bienfaits allaitement maternel\">bienfaits de l\u2019allaitement<\/a> :<\/strong> Des plus connus au moins connus (comme pour la plan\u00e8te ou le portefeuille), nous en avons regroup\u00e9 plus de 60, tous valid\u00e9s par des sources fiables. Le but n\u2019est pas d\u2019influencer votre d\u00e9cision dans un sens ou dans un autre mais de vous permettre de les parcourir tous facilement pour vous faire votre opinion.<\/li>\n<li><strong>Les possibles <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/inconvenients-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"inconv\u00e9nients allaitement maternel\">inconv\u00e9nients et id\u00e9es re\u00e7ues<\/a> :<\/strong> L\u2019allaitement ne convient pas \u00e0 toutes les femmes. Il est donc bon de conna\u00eetre les possibles inconv\u00e9nients \u00e9voqu\u00e9s par certaines mamans mais aussi (et presque surtout) les nombreuses id\u00e9es re\u00e7ues (souvent fausses) qu\u2019il existe sur le sujet.<\/li>\n<li><strong>Les t\u00e9moignages et astuces de mamans<\/strong> \u00e0 d\u00e9couvrir dans <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/podcast-mon-allaitement-tout-simplement.php\" target=\"_blank\" title=\"podcast VanillaMilk\">notre podcast \u201cMon allaitement tout simplement\u201d<\/a>. D\u2019ailleurs, si vous n\u2019\u00eates pas certaine d\u2019avoir envie d\u2019allaiter ou si vous ressentez une pression de la part de votre entourage, \u00e9coutez sans tarder <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/podcast-mon-allaitement-tout-simplement-episode-2.php\" target=\"_blank\" title=\"podcast allaitement\">le t\u00e9moignage de Laura<\/a> pour vous mettre en confiance. Car, soyez en certaine, quels qu\u2019ils soient, \u201cvous ferez les bons choix\u201d !<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"echanges\">Secret n\u00b02 : S\u2019interroger et \u00e9changer sur l\u2019allaitement<\/h2>\n<p><strong>Que vous soyez h\u00e9sitante, inqui\u00e8te ou d\u00e9j\u00e0 motiv\u00e9e par l\u2019id\u00e9e d\u2019allaiter<\/strong>, la meilleure fa\u00e7on de se faire sa propre id\u00e9e d\u00e8s la grossesse, savoir ce qu\u2019il y a de mieux pour soi et <strong>ne rien regretter par la suite<\/strong>, reste de s\u2019informer en ouvrant grand ses yeux et ses oreilles et <strong>en \u00e9changeant avec son entourage<\/strong> (proche comme \u00e9loign\u00e9) : conjoint, famille, ami(e)s, connaissances\u2026 et m\u00eame patron et coll\u00e8gues (pour mieux envisager la reprise du travail) !<\/p>\n<p>Cela permettra aussi de vous constituer <strong>un pr\u00e9cieux cocon de personnes bienveillantes et de bons conseils<\/strong>, qui restera utile tout au long de votre maternit\u00e9 et allaitement. Nous en reparlerons dans le secret n\u00b04.<\/p>\n<p>Et d\u2019ailleurs, eux-m\u00eames n\u2019en ont pas forc\u00e9ment conscience mais <strong><a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/maternite-allaitement-30-phrases-qui-font-du-bien-mamans\/\" target=\"_blank\" title=\"soutien allaitement\">le soutien au quotidien de votre partenaire et de votre entourage proche<\/a><\/strong> pour votre allaitement sera fondamental. Alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 le leur dire : vous aurez besoin d\u2019eux !<\/p>\n<div class=\"et-box et-info\">\n<div class=\"et-box-content\"><strong>LE PETIT PLUS<\/strong><br \/>\nPour vous aider, vous inspirer et lancer de belles discussions, nous vous avons pr\u00e9par\u00e9 un petit m\u00e9mo \u00e0 imprimer dans lequel vous retrouverez des exemples de questions \u00e0 poser \u00e0 vos proches.<br \/>\n<a class=\"button\" href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/pdf\/allaitement-entourage.pdf\" style=\"color: #ffffff !important;\">T\u00e9l\u00e9charger le m\u00e9mo<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>A l\u2019inverse, gr\u00e2ce \u00e0 ces \u00e9changes, vous pourrez \u00e9galement <strong>identifier les personnes n\u00e9fastes et toxiques<\/strong>, qui ne partagent pas votre vision et vos envies, afin de <strong>les tenir \u00e0 distance<\/strong> et ne pas tenir compte de leurs remarques ou conseils. <\/p>\n<p>Enfin, ne l\u2019oubliez pas mais, partout autour de vous, <strong>d\u2019autres mamans seraient ravies de pouvoir vous aider<\/strong>. D\u2019ailleurs, lors de notre enqu\u00eate*, elles \u00e9taient pr\u00e8s de 80% \u00e0 nous le confirmer mais en avouant ignorer comment s\u2019y prendre pour changer la donne.<\/p>\n<p>Alors prenez les devants et <strong>entrez en contact avec d\u2019autres parents de votre r\u00e9gion en poussant la porte d\u2019une association locale. <\/strong>En plus de programmer r\u00e9guli\u00e8rement de nombreuses activit\u00e9s, celles-ci sont de vraies mines d\u2019informations et de soutien.<\/p>\n<p>Nous en r\u00e9pertorions <strong>plus de 100 partout en France sur <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/carte-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"carte VanillaMilk\">notre carte VanillaMilk<\/a><\/strong>. Elles sont identifi\u00e9es par des pointeurs vert fonc\u00e9.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"informations\">Secret n\u00b03 : S\u2019informer sur l\u2019allaitement et sur les rythmes et le comportement d\u2019un nouveau-n\u00e9<\/h2>\n<p><strong>Bonne nouvelle !<\/strong> Vous \u00eates enceinte et disposez donc (encore) d\u2019un peu de temps libre pour trouver des <strong>sources fiables d\u2019informations<\/strong> et vous renseigner <strong>en confiance et en conscience<\/strong>. <\/p>\n<p>Comme \u00e9voqu\u00e9 plus haut, il est tr\u00e8s fr\u00e9quent d\u2019entendre des t\u00e9moignages de mamans qui disent avoir <strong>\u201cregrett\u00e9\u201d certaines choses voire \u201crat\u00e9\u201d leur allaitement<\/strong> car elles ne s\u2019\u00e9taient pas suffisamment inform\u00e9es pendant la grossesse.<\/p>\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, <strong>les principes techniques sont abord\u00e9s lors des cours de pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019allaitement<\/strong> mais certaines notions, pourtant essentielles, ne sont pas forc\u00e9ment \u00e9voqu\u00e9es.<\/p>\n<p>Ces mamans font par exemple r\u00e9f\u00e9rence :<\/p>\n<ul>\n<li>Au fait que les professionnels de la maternit\u00e9 et p\u00e9rinatalit\u00e9 ne sont initialement <strong>pas forc\u00e9ment form\u00e9s en allaitement maternel.<\/strong> Durant le s\u00e9jour \u00e0 la maternit\u00e9, ceci explique ainsi <strong>les discours souvent divergents <\/strong>au sein d\u2019une m\u00eame \u00e9quipe. Mieux vaut le savoir \u00e0 l\u2019avance !<\/li>\n<li>\u00c0 des <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/dico-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"Dico de l'allaitement VanillaMilk\">termes et concepts sp\u00e9cifiques<\/a> et des <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/boutique\/\" target=\"_blank\" title=\"boutique VanillaMilk\">accessoires \u00e0 conna\u00eetre<\/a>.<\/li>\n<li>\u00c0 l\u2019importance des premi\u00e8res heures pass\u00e9es avec b\u00e9b\u00e9, du fameux \u00ab <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/dico-allaitement.php#peauapeau\" target=\"_blank\" title=\"peau \u00e0 peau\">peau \u00e0 peau<\/a> \u00bb, du respect de son rythme\u2026<\/li>\n<li>Aux nombreuses fa\u00e7ons d\u2019<a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/trouver-sa-place-en-tant-que-papa\/\" target=\"_blank\">int\u00e9grer le conjoint ou la compagne lorsque la maman allaite<\/a>.<\/li>\n<li>Aux ressources (<a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/boutique\/categorie\/le-coin-lecture\/\" target=\"_blank\" title=\"livres d'allaitement\">livres<\/a>, vid\u00e9os ou <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/podcast-mon-allaitement-tout-simplement.php\" target=\"_blank\" title=\"podcasts d'allaitement\">podcasts<\/a>) qu\u2019il est toujours bon de parcourir avant le jour J\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lors de votre phase de d\u00e9couverte de l\u2019allaitement, <strong>gardez bien en favoris tous les sites et ressources utiles<\/strong> pour les avoir \u00e0 port\u00e9e de main quand b\u00e9b\u00e9 sera l\u00e0. Et pensez \u00e0 les partager avec votre \u201c+1\u201d pour qu\u2019il ou elle puisse \u00e9galement y avoir recours si besoin.<\/p>\n<p>Cela vous permettra ainsi de <strong>d\u00e9tecter et aborder ensemble un \u00e9ventuel probl\u00e8me plus rapidement<\/strong>. En effet, vous aurez d\u00e9j\u00e0 des premiers \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse qui pourront vous aider.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"entourage\">Secret n\u00b04 : S\u2019entourer de personnes comp\u00e9tentes et bienveillantes<\/h2>\n<p>S\u2019informer d\u00e8s la grossesse, c\u2019est tr\u00e8s bien mais <strong>rassurez-vous, il est inutile de devenir une pro<\/strong> en allaitement maternel. <strong>De vrais professionnels, comp\u00e9tents et bienveillants, vous entourent et sont \u00e0 votre disposition pour vous accompagner<\/strong> tout au long de votre projet d\u2019allaitement. Alors, si vous le pouvez, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les consulter d\u00e8s la grossesse !<\/p>\n<p>Identifier ces personnes \u201ccl\u00e9s\u201d <strong>le plus t\u00f4t possible<\/strong> vous permettra d\u2019aborder plus sereinement et en confiance les premiers jours avec b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n<p>Pour vous aider, <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/carte-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"carte VanillaMilk\">notre carte<\/a> en r\u00e9f\u00e9rence plus de 1 500 partout en France. Et si vous pr\u00e9f\u00e9rez, nous les avons aussi class\u00e9s par r\u00e9gion et d\u00e9partement sur <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/liste-professionnels-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"annuaire allaitement\">notre annuaire<\/a>.<\/p>\n<p>Autre gros plus, suite \u00e0 une <strong>consultation de pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019allaitement<\/strong>, il sera \u00e9galement plus facile pour le professionnel de vous fournir rapidement des r\u00e9ponses et conseils adapt\u00e9s puisqu\u2019il vous aura d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9e.<\/p>\n<p>En France, il y a une profession et un dipl\u00f4me qui manquent cruellement de visibilit\u00e9 aupr\u00e8s des parents :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La profession de <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/consultante-en-lactation-ibclc\/\" target=\"_blank\" title=\"IBCLC\">Consultant(e) en Lactation IBCLC<\/a> <\/strong>qui est une certification internationale \u00e0 renouveler tous les 5 ans pour assurer une mise \u00e0 jour des connaissances et comp\u00e9tences<\/li>\n<li><strong>Et le <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/du-en-allaitement-maternel\/\" target=\"_blank\" title=\"DULHAM\">Dipl\u00f4me Universitaire en Lactation Humaine et Allaitement Maternel<\/a> (DULHAM)<\/strong> qui est ouvert aux professionnels de la p\u00e9rinatalit\u00e9 en compl\u00e9ment de leur cursus initial.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sur la <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/carte-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"carte VanillaMilk\">carte VanillaMilk<\/a>, ces professionnels sont r\u00e9f\u00e9renc\u00e9s sous la cat\u00e9gorie <strong>\u00ab Experts \u00bb<\/strong> et sont identifi\u00e9s par des pointeurs bleu fonc\u00e9. <strong>C\u2019est vers eux que nous vous recommandons de vous diriger en priorit\u00e9<\/strong> pour pr\u00e9parer votre allaitement et g\u00e9rer d\u2019\u00e9ventuelles difficult\u00e9s ou situations.<\/p>\n<div class=\"et-box et-info\">\n<div class=\"et-box-content\"><strong>La bonne id\u00e9e<\/strong><br \/>\nPlut\u00f4t que d\u2019ajouter un \u00e9ni\u00e8me doudou pour b\u00e9b\u00e9 \u00e0 votre liste de naissance, pourquoi ne pas proposer \u00e0 votre entourage de vous offrir une consultation (en allaitement, massage, portage\u2026) avec un professionnel form\u00e9 en allaitement ?<br \/>\n<a class=\"button\" href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/pro-prestation.php\" style=\"color: #ffffff !important;\">Consulter les prestations disponibles<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Ensuite, il y a d\u2019autres professionnels ou sp\u00e9cialistes qu\u2019il est bon de conna\u00eetre car <strong>ils peuvent d\u00e9bloquer de nombreuses situations. <\/strong>Ce sont par exemple les ost\u00e9opathes et chiropracteurs qui prennent en charge les nourrissons, les di\u00e9t\u00e9ticiens-nutritionnistes form\u00e9s en intol\u00e9rances ou allergies, les ORL form\u00e9s en freins restrictifs, les orthophonistes form\u00e9s en troubles de l\u2019oralit\u00e9\u2026<\/p>\n<p>Sur la <a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/carte-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"carte VanillaMilk\">carte VanillaMilk<\/a>, ce sont <strong>les professionnels \u00ab Aidants \u00bb<\/strong> de l\u2019allaitement maternel. Ils sont identifi\u00e9s par des pointeurs bleu ciel.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2>Pour conclure&#8230;<\/h2>\n<p>En conclusion, gardez \u00e0 l\u2019esprit que, pour mettre en place et vivre un allaitement serein et \u00e9panouissant, <strong>tout r\u00e9side dans la confiance en soi, la pr\u00e9paration et l\u2019accompagnement.<\/strong><\/p>\n<p>Nous esp\u00e9rons que cet article (avec nos astuces et outils) vous aidera \u00e0 <strong>mieux aborder la pr\u00e9paration de votre projet d\u2019allaitement.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Et souvenez-vous :<\/strong> que vous n\u2019allaitiez finalement que quelques heures, quelques jours ou m\u00eame pas du tout, l\u2019essentiel est que votre maternit\u00e9 se passe bien et qu\u2019autour de b\u00e9b\u00e9, votre petite famille aborde tranquillement cette toute nouvelle phase de vie.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<p><em>* Enqu\u00eate VanillaMilk r\u00e9alis\u00e9e en France aupr\u00e8s de plus de 1 000 mamans allaitantes ou ayant allait\u00e9 \u2013 Mars 2018<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec de nombreux outils, ressources et bons plans gratuits \u00e0 disposition des futurs parents<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4503,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[193,183,172,169,146],"tags":[],"class_list":["post-4481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-preparer-projet-dallaitement","category-preparation-de-lallaitement","category-new-2022","category-astuces-allaitement-maternel","category-les-conseils-des-pros"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4481"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12573,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4481\/revisions\/12573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}