{"id":6662,"date":"2022-08-11T09:00:24","date_gmt":"2022-08-11T07:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/?p=6662"},"modified":"2025-08-19T14:01:50","modified_gmt":"2025-08-19T12:01:50","slug":"sommeil-et-allaitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/sommeil-et-allaitement\/","title":{"rendered":"Sommeil et allaitement maternel (1\/2)"},"content":{"rendered":"<h5><strong>Sommeil et allaitement maternel<\/strong> sont deux th\u00e9matiques que l\u2019on retrouve tr\u00e8s souvent dans <strong>la longue liste des id\u00e9es re\u00e7ues <\/strong>qui existent autour de l\u2019allaitement.<\/p>\n<p>Souvent tenu <strong>responsable de la fatigue de la jeune maman<\/strong>, des courtes nuits de b\u00e9b\u00e9, de l\u2019impossibilit\u00e9 pour le second parent de venir en aide \u00e0 sa compagne\u2026, l\u2019allaitement maternel n\u2019est pourtant que <strong>l\u2019un des composants de la maternit\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>Il fait certes <strong>partie int\u00e9grante de la nouvelle organisation et logistique<\/strong> que la petite famille doit d\u00e9sormais s\u2019approprier mais n\u2019est en aucun cas la cause de toutes les difficult\u00e9s qui peuvent \u00e9ventuellement survenir.<\/p>\n<p>C\u2019est pour en parler et <strong>tordre le cou aux principales id\u00e9es re\u00e7ues<\/strong> que nous avons interrog\u00e9 <strong>Caroline Decr\u00e9, infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice sp\u00e9cialiste du sommeil de l\u2019enfant.<\/strong><\/p>\n<p>Et il y a tant \u00e0 dire que cette th\u00e9matique \u00ab Sommeil et allaitement \u00bb fait l\u2019objet de <strong>deux articles.<\/strong><\/h5>\n<div class=\"sommaire\"  id=\"sommaire\">\n<h4 class=\"sommaire-titre\">SOMMAIRE<\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"#caroline-decre\">Faisons connaissance avec Caroline !<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#infirmiere-puericultrice\">La profession d\u2019infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sommeil-enfant\">La sp\u00e9cialisation dans le sommeil de l\u2019enfant<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#formation-allaitement\">La formation en allaitement maternel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#problemes-sommeil\">Pourquoi le sommeil est une probl\u00e9matique si fr\u00e9quemment \u00e9voqu\u00e9e par les parents ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sommeil-allaitement\">Sommeil et allaitement maternel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#idees-recues\">Les id\u00e9es re\u00e7ues sur l\u2019allaitement et le sommeil<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"caroline-decre\">Bonjour Caroline et merci de nous accorder cette interview. Pour commencer, pourriez-vous vous pr\u00e9senter en quelques mots ?<\/h2>\n<p>Bonjour ! Je m\u2019appelle <strong>Caroline Decr\u00e9.<\/strong> Je suis <strong>infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice sp\u00e9cialiste du sommeil de l\u2019enfant.<\/strong> J\u2019ai travaill\u00e9 en r\u00e9animation p\u00e9diatrique et n\u00e9onatale \u00e0 Nantes et j\u2019ai ensuite travaill\u00e9 en PMI. <\/p>\n<p>J\u2019ai cr\u00e9\u00e9 mon activit\u00e9 lib\u00e9rale il y a 6 ans dans le souhait, d\u2019<strong>accompagner les familles sur toutes les questions touchant \u00e0 la petite enfance.<\/strong> Au fil des consultations, la question du sommeil s\u2019est impos\u00e9e comme un sujet central. Je me suis alors sp\u00e9cialis\u00e9e dans ce domaine.<\/p>\n<p>Les formations existantes sur le sommeil \u00e9tant tr\u00e8s ax\u00e9es sur <strong>la physiologie du sommeil.<\/strong> Je trouvais qu\u2019il manquait toute l\u2019approche \u00e9motionnelle, pourtant centrale lorsque l\u2019on aborde le sommeil de l\u2019enfant. Passionn\u00e9e par les neurosciences et la psychologie, j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 une approche prenant en compte tout cela. Je ne travaille pas avec des m\u00e9thodes ni de forcing. <strong>Mon approche est tr\u00e8s douce et empathique, dans le respect des besoins de l\u2019enfant et de ses parents.<\/strong><\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 perso, <strong>je suis aussi maman de 3 enfants<\/strong> : deux gar\u00e7ons de 6 ans et 4 ans et demi et d\u2019une petite derni\u00e8re qui a 1 an. Ils ont \u00e9t\u00e9 tous les trois allait\u00e9s et la derni\u00e8re l\u2019est encore. Ce qui est super aussi, c\u2019est que dans mon CV de maman, j\u2019ai pu vivre vraiment <strong>3 allaitements tr\u00e8s diff\u00e9rents<\/strong>, ce qui a vraiment enrichi ma pratique.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"infirmiere-puericultrice\">Vous \u00eates infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice. Pourriez-vous nous expliquer en quoi consiste votre m\u00e9tier ?<\/h2>\n<p>C\u2019est un tr\u00e8s beau m\u00e9tier mais qui n\u2019est malheureusement pas encore assez connu ni reconnu. <\/p>\n<p>J\u2019ai fait <strong>4 ans et demi d\u2019\u00e9tudes<\/strong>. Les \u00e9tudes d\u2019infirmi\u00e8re durent un peu plus de 3 ans. Et la sp\u00e9cialisation de pu\u00e9ricultrice dure 1 an.<\/p>\n<p>L\u2019infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice est <strong>une professionnelle de sant\u00e9 de r\u00e9f\u00e9rence de la petite enfance.<\/strong> Elle est sp\u00e9cialis\u00e9e dans <strong>le suivi de l\u2019enfant de la naissance \u00e0 l\u2019adolescence.<\/strong> Elle est form\u00e9e \u00e0 l\u2019accompagnement de l\u2019enfant dans sa globalit\u00e9 : sant\u00e9, d\u00e9veloppement psychomoteur, alimentation, sommeil,allaitement, \u00e9motions, psychologie\u2026<\/p>\n<p>Les parents n\u2019ont pas forc\u00e9ment connaissance de notre m\u00e9tier. Alors qu\u2019ils peuvent consulter une pu\u00e9ricultrice pour toutes les questions concernant leur enfant : lorsqu\u2019un nouveau n\u00e9 pleure beaucoup, que l\u2019allaitement est difficile, des questions sur la diversification, le sommeil, l\u2019\u00e9ducation, les \u00e9motions\u2026<\/p>\n<p>C\u2019est un magnifique m\u00e9tier ! Tellement complet, passionnant. Nous sommes \u00e9galement <strong>form\u00e9es \u00e0 l\u2019accompagnement de la parentalit\u00e9, au soutien, \u00e0 l\u2019\u00e9coute empathique.<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice est \u00e9galement <strong>form\u00e9e au suivi de la sant\u00e9 de l\u2019enfant et \u00e0 la prise en charge d\u2019un enfant hospitalis\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice peut travailler en lib\u00e9ral, en PMI, en milieu hospitalier, en maternit\u00e9, en tant que directrice de cr\u00e8che ou encore en protection de l\u2019enfance\u2026<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"sommeil-enfant\">Comme vous nous l\u2019avez dit pr\u00e9c\u00e9demment, en plus de cette formation initiale, vous avez suivi des formations compl\u00e9mentaires pour vous sp\u00e9cialiser dans le sommeil de l\u2019enfant. Pourriez-vous nous en dire plus ?<\/h2>\n<p>Effectivement, c\u2019\u00e9tait un souhait de ma part car je pense que, comme pour toute formation, <strong>c\u2019est aussi important de continuer de se former, de s\u2019int\u00e9resser.<\/strong> En plus notre m\u00e9tier \u00e9volue tellement ! J\u2019ai \u00e9t\u00e9 dipl\u00f4m\u00e9e en 2010 et, depuis, les recommandations ne cessent d\u2019\u00e9voluer. <\/p>\n<p>Je me suis form\u00e9e d\u2019abord d\u2019un point de vue plut\u00f4t \u201c<strong>physiologie du sommeil<\/strong>\u201d et m\u00e9dical aupr\u00e8s de <strong>Marie-Jos\u00e8phe Challamel<\/strong> qui est m\u00e9decin p\u00e9diatre, chercheur \u00e0 l\u2019Inserm (Institut national de la sant\u00e9 et de la recherche m\u00e9dicale) et qui a particip\u00e9 \u00e0 la r\u00e9daction du livre <strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3V7NwZ3\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Livre Le sommeil, le r\u00eave et l\u2019enfant\">\u00ab Le sommeil, le r\u00eave et l\u2019enfant \u00bb<\/a><\/strong>. Cette formation a \u00e9t\u00e9 riche sur ce plan-l\u00e0. <\/p>\n<p>J\u2019ai \u00e9galement trouv\u00e9 important de pouvoir r\u00e9pondre aux besoins des parents actuels puisqu\u2019il y a aussi des sp\u00e9cificit\u00e9s autour de la parentalit\u00e9. Aussi, je me suis form\u00e9e <strong>aux neurosciences, aux \u00e9motions de l\u2019enfant, \u00e0 la parentalit\u00e9<\/strong> car la parentalit\u00e9 positive me passionnent.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"formation-allaitement\">En 2015, vous avez suivi une formation sp\u00e9cifique sur l\u2019allaitement maternel. Quels constats ou affinit\u00e9s professionnelles vous ont pouss\u00e9e vers cette sp\u00e9cialisation ?<\/h2>\n<p>Je suis issue d\u2019une famille non allaitante donc <strong>je ne connaissais pas du tout l\u2019allaitement<\/strong>. Je n\u2019ai moi-m\u00eame pas \u00e9t\u00e9 allait\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>J\u2019ai d\u2019abord d\u00e9couvert l\u2019allaitement durant ma formation de pu\u00e9ricultrice.<\/strong> J\u2019ai d\u00e9couvert les b\u00e9n\u00e9fices de ce mode d\u2019alimentation merveilleux.<\/p>\n<p>Dans mon parcours de formation, j\u2019ai eu la chance de rencontrer <strong><a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/liste-professionnels-allaitement.php\" target=\"_blank\" title=\"professionnels experts de l&#039;allaitement\">des professionnels experts<\/a><\/strong> (consultantes en lactation IBCLC et professionnels titulaires d\u2019un DU en allaitement maternel). Ces professionnels \u00e9taient vraiment passionn\u00e9s par l\u2019allaitement et m\u2019ont ainsi transmis cette m\u00eame passion. J\u2019ai fait un stage au lactarium du <strong><a href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/258-don-de-lait-maternel\/Lactarium-de-Nantes\/44093\/Nantes\" target=\"_blank\" title=\"Lactarium Nantes\">CHU de Nantes<\/a><\/strong> qui m\u2019a \u00e9norm\u00e9ment appris. <\/p>\n<p><strong>Les parents m\u2019ont \u00e9galement touch\u00e9e dans leur histoire et leurs difficult\u00e9s autour de l\u2019allaitement.<\/strong> Durant mes premi\u00e8res ann\u00e9es d\u2019exp\u00e9rience professionnelle, j\u2019ai observ\u00e9 le besoin en accompagnement autour de l\u2019allaitement. C\u2019est vraiment quelque chose qui m\u2019a marqu\u00e9e car finalement <strong>l\u2019allaitement maternel est naturel mais pas inn\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Il y a un vrai besoin d\u2019accompagnement aujourd\u2019hui.<\/strong> M\u00eame si les mamans et les familles sont motiv\u00e9es \u00e0 allaiter, malgr\u00e9 l\u2019\u00e9volution qu\u2019il y a eu ces derni\u00e8res ann\u00e9es, il y a encore trop peu d\u2019informations. \u00c7a a \u00e9t\u00e9 aussi l\u2019une de mes motivations pour me former.<\/p>\n<p>Enfin, <strong>mon exp\u00e9rience de maman a aussi beaucoup compt\u00e9.<\/strong> J\u2019ai vu combien \u00e7a a \u00e9t\u00e9 riche d\u2019allaiter mes enfants, combien j\u2019aime \u00e7a. \u00c7a a vraiment \u00e9t\u00e9 une aventure incroyable et \u00e7a l\u2019est encore.<\/p>\n<p>Tout cela a vraiment fa\u00e7onn\u00e9 la professionnelle que je suis aujourd\u2019hui.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"problemes-sommeil\">Pourquoi le sommeil est-il une probl\u00e9matique si fr\u00e9quemment \u00e9voqu\u00e9e par les parents ?<\/h2>\n<p>Ah\u2026 Vaste question !<\/p>\n<p>Je pense que c\u2019est comme pour l\u2019allaitement maternel finalement. <strong>Il y a un grand besoin d\u2019informations.<\/strong> Aujourd\u2019hui, du fait de la multiplication des canaux d\u2019information, les parents se retrouvent un peu perdus avec beaucoup d\u2019informations diff\u00e9rentes. <strong>Les parents viennent me consulter car ils ne savent plus ce qui est bon pour leur enfant :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab Mon enfant ne dort pas et on m\u2019a dit qu\u2019il fallait le laisser pleurer \u00bb<\/li>\n<li>Ou au contraire \u201cOn m\u2019a dit de ne surtout pas laisser pleurer mon enfant, mais je suis \u00e9puis\u00e9(e) \u00bb <\/li>\n<\/ul>\n<p>Je re\u00e7ois beaucoup de parents tr\u00e8s stress\u00e9s qui finalement n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9s pour (re)trouver de la confiance en eux et en leur enfant.<\/p>\n<p>Nous sommes dans un paradoxe entre, <strong>trop d\u2019injonctions et de conseils contradictoires, et un vrai manque de r\u00e9assurance et de remise en confiance des parents.<\/strong><\/p>\n<p>Les parents sont en difficult\u00e9 car <strong>ils  re\u00e7oivent une grosse pression de la part de la soci\u00e9t\u00e9.<\/strong> Ils doivent assurer au travail, en \u00e9ducation, \u00e0 la maison, dans le couple\u2026 Il y a beaucoup d\u2019\u00e9puisement et de d\u00e9tresse parentale. Quand on a un enfant en bas \u00e2ge qui se r\u00e9veille la nuit, \u00e7a peut parfois \u00eatre encore plus difficile \u00e0 vivre car cela vient en plus de tout ce qu\u2019il y a d\u00e9j\u00e0 \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n<p>Il n\u2019y a pas de recette magique, aucune m\u00e9thode. <strong>Pour moi, la cl\u00e9, c\u2019est de bien informer les parents, prendre soin d\u2019eux et les amener \u00e0 se reconnecter \u00e0 leurs \u00e9motions, \u00e0 ce qu\u2019ils ressentent, \u00e0 leurs intuitions, \u00e0 leur b\u00e9b\u00e9.<\/strong> En effet, quand cette d\u00e9marche de confiance est amorc\u00e9e, il y a des petits n\u0153uds qui se d\u00e9font, petit \u00e0 petit. L\u2019enfant le ressent et, tout naturellement, cela permet d\u00e9j\u00e0 d\u2019avancer plus sereinement vers la voie du sommeil.<\/p>\n<p>Il n\u2019y a pas que \u00e7a mais cet aspect \u00e9motionnel autour du sommeil est central.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2>Est-ce le cas surtout en France ?<\/h2>\n<p>Dans les <strong>pays nordiques<\/strong> o\u00f9 la dur\u00e9e de cong\u00e9 parental est plus importante, <strong>cette question du sommeil est g\u00e9n\u00e9ralement v\u00e9cue avec plus d\u2019apaisement.<\/strong> Idem dans d\u2019autres cultures. On laisse le temps aux parents de vivre cette nouvelle aventure, de prendre leurs marques. Alors qu\u2019en France, reprendre le travail \u00e0 trois mois et demi alors que l\u2019enfant ne fait pas ses nuits (ce qui est normal) et qu\u2019on a encore la fatigue du post-partum, c\u2019est extr\u00eamement exigeant.<\/p>\n<p>J\u2019ai \u00e9galement fait un autre constat suite \u00e0 des \u00e9changes avec <strong>les m\u00e9decins et p\u00e9diatres.<\/strong> Aujourd\u2019hui, <strong>ils sont d\u00e9bord\u00e9s et n\u2019ont pas le temps de justement \u201cprendre du temps\u201d avec les parents. <\/strong>Ils sont un peu ennuy\u00e9s car ils ont conscience qu\u2019il faudrait pouvoir accorder plus d\u2019une heure \u00e0 chaque famille pour r\u00e9ellement prendre soin d\u2019eux et les accompagner avec douceur et \u00e9coute. <\/p>\n<p><strong>C\u2019est pour cela que les pu\u00e9ricultrices en lib\u00e9ral, et autres professions de soutien de la parentalit\u00e9 sont si pr\u00e9cieux aujourd\u2019hui.<\/strong><\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"sommeil-allaitement\">Quels liens peut-on \u00e9tablir entre sommeil et allaitement maternel ?<\/h2>\n<p>Les deux sont tr\u00e8s li\u00e9s. J\u2019effectue beaucoup de consultations de familles allaitantes. Mon objectif, c\u2019est de <strong>pouvoir leur permettre de concilier sommeil et allaitement.<\/strong> Je refuse et refuserai toujours de sevrer un b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9 pour qu\u2019il dorme si les parents souhaitent poursuivre leur allaitement. <\/p>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, je distingue deux grands types de probl\u00e9matiques : <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le premier type de probl\u00e9matique, c\u2019est le manque de \u201cbonnes\u201d informations sur le sommeil d\u2019un b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9.<\/strong> Les parents arrivent au cabinet en disant \u201cj\u2019ai un enfant de huit mois qui se r\u00e9veille encore deux fois dans la nuit pour t\u00e9ter. Mon m\u00e9decin ou une amie ou toute autre personne m\u2019a dit qu\u2019il fallait arr\u00eater ces t\u00e9t\u00e9es-l\u00e0 car elles ne sont pas bonnes pour lui.\u201d Dans ces cas-l\u00e0, j\u2019essaye de cerner ce qu\u2019ils en pensent eux et non pas ce qu\u2019on leur a dit. Ensuite, j\u2019informe les parents sur la physiologie du sommeil et de l\u2019allaitement. Un enfant de huit mois qui n\u2019est pas encore compl\u00e8tement diversifi\u00e9 la journ\u00e9e peut tout \u00e0 fait encore t\u00e9ter une \u00e0 deux fois dans la nuit sans que \u00e7a soit un probl\u00e8me.<\/li>\n<li><strong>Le deuxi\u00e8me type de probl\u00e9matique va concerner des parents qui viennent me voir au cabinet compl\u00e8tement \u00e9puis\u00e9s et d\u00e9munis.<\/strong> Leur enfant ne s\u2019endort qu\u2019au sein et l\u2019endormissement demande de plus en plus de temps. Il y a alors une lutte par rapport au sommeil, beaucoup de r\u00e9veils dans la nuit, des mamans qui disent \u00ab je donne le sein car il n\u2019y a que \u00e7a qui apaise mon b\u00e9b\u00e9. Les mois passent et aujourd\u2019hui, on n\u2019arrive pas \u00e0 en sortir\u2026\u201d Il y a alors un \u00e9puisement parental qui s\u2019installe avec un b\u00e9b\u00e9 qui va se r\u00e9veiller de plus en plus souvent. Dans ces cas-l\u00e0, notre r\u00f4le est tout d\u2019abord d\u2019\u00e9carter une cause m\u00e9dicale (car il peut y en avoir aussi) et de vraiment rassurer les mamans. On travaille effectivement sur la r\u00e9assurance de l\u2019enfant, peut-\u00eatre trouver d\u2019autres moyens comme le bercement, la pr\u00e9sence du papa, le r\u00f4le de la maman\u2026 toujours avec beaucoup de douceur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour moi, <strong>le vrai barom\u00e8tre, c\u2019est le v\u00e9cu parental.<\/strong> C\u2019est tr\u00e8s important de travailler en douceur et en \u00e9quipe avec l\u2019enfant. <strong>Il n\u2019y a pas UNE bonne fa\u00e7on de faire.<\/strong><\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2>Ne s\u2019inqui\u00e8te-t-on finalement pas trop ou trop rapidement ?<\/h2>\n<p>R\u00e9cemment, j\u2019ai vu une maman venir au cabinet avec <strong>un courrier de 3 pages du m\u00e9decin de la cr\u00e8che<\/strong> qui disait qu\u2019il fallait une consultation sommeil pour son enfant de 15 mois qui ne s\u2019endormait qu\u2019au sein et qui se r\u00e9veillait encore toutes les deux heures. En creusant tout de suite avec cette maman, elle m\u2019a dit qu\u2019<strong>elle le vivait tr\u00e8s bien, qu\u2019elle \u00e9tait heureuse d\u2019allaiter son b\u00e9b\u00e9<\/strong>, qu\u2019apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail, elle \u00e9tait contente de pouvoir \u00eatre avec lui la nuit. <strong>Dans ces cas-l\u00e0, il n\u2019y a pas de probl\u00e8me.<\/strong> L\u2019enfant poss\u00e8de de nombreuses comp\u00e9tences et il peut aussi faire autrement quand on l\u2019accompagne avec douceur.<\/p>\n<p><strong>D\u2019ailleurs, les enfants sont tr\u00e8s forts. Ils s\u2019adaptent tr\u00e8s bien.<\/strong> On a tendance aujourd\u2019hui \u00e0 minimiser les comp\u00e9tences de nos enfants. D\u2019un c\u00f4t\u00e9, on valorise leur autonomie mais d\u2019un autre, on met <strong>une grosse pression sur les \u00e9paules des parents. <\/strong><\/p>\n<p>Souvent <strong>les mamans allaitantes s\u2019inqui\u00e8tent<\/strong> quand elles emm\u00e8nent leur enfant \u00e0 la cr\u00e8che ou chez l\u2019assistante maternelle car elles ne savent pas si leur enfant va comprendre qu\u2019il n\u2019y aura pas de t\u00e9t\u00e9es \u00e0 cet endroit-l\u00e0. Certes, <strong>il faut un petit temps d\u2019adaptation<\/strong> avec un personnel de cr\u00e8che ou une assistante maternelle qui joue le jeu mais <strong>l\u2019enfant s\u2019adapte g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s vite<\/strong> \u00e0 ce changement surtout s\u2019il sent qu\u2019il est dans un environnement de confiance et de douceur.<\/p>\n<p>Dans un premier temps, on peut lui donner <strong>un petit doudou \u00e0 t\u00e9ter, un petit lange avec l\u2019odeur de sa maman<\/strong> ou juste des bercements, des c\u00e2lins, un endormissement en porte-b\u00e9b\u00e9, en poussette\u2026 <strong>On rassure notre enfant<\/strong> en lui disant qu\u2019on comprend qu\u2019il y a un gros changement pour lui et on l\u2019accompagne avec d\u2019autres moyens d\u2019apaisement pour l\u2019aider en lui disant qu\u2019il va r\u00e9ussir.<\/p>\n<div class=\"retour-sommaire\"><a href=\"#sommaire\">Retour au sommaire<\/a><\/div>\n<h2 class=\"ancre\" id=\"idees-recues\">Il existe de nombreuses id\u00e9es re\u00e7ues sur l\u2019allaitement. Et son lien avec le sommeil, que ce soit pour la m\u00e8re ou pour l\u2019enfant, n\u2019y \u00e9chappe pas. On entend par exemple souvent dire que\u2026<\/h2>\n<p><em><strong>\u00ab Un b\u00e9b\u00e9 ne peut pas faire ses nuits tant qu\u2019il est allait\u00e9. Est-ce vraiment le cas ? \u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<p>De toutes les id\u00e9es re\u00e7ues, c\u2019est d\u00e9finitivement celle qui revient le plus souvent.<\/p>\n<p>Selon certaines \u00e9tudes, un enfant allait\u00e9 aura tendance \u00e0 faire ses nuits un peu plus tard qu\u2019un b\u00e9b\u00e9 au biberon, la source d\u2019alimentation n\u2019\u00e9tant pas du tout la m\u00eame. Le biberon est un gros repas d\u2019un coup, beaucoup plus long \u00e0 dig\u00e9rer alors que le lait maternel \u00e9tant plus digeste, les t\u00e9t\u00e9es sont plut\u00f4t r\u00e9parties sur 24 heures. Ainsi, il est normal d\u2019avoir des t\u00e9t\u00e9es encore la nuit pendant la premi\u00e8re ann\u00e9e. <\/p>\n<p>C\u2019est une r\u00e9alit\u00e9 mais il ne faut pas faire de g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s. Tous les allaitements ne se ressemblent pas et chaque b\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent.<\/p>\n<p>Par exemple, \u00e0 titre personnel, mon premier enfant a \u00e9t\u00e9 allait\u00e9 exclusivement et a fait nos nuits \u00e0 un mois et demi avec un allaitement qui a dur\u00e9 plus d\u2019un an. Puis, j\u2019ai mes deux autres enfants qui ont eu besoin de plusieurs t\u00e9t\u00e9es durant la nuit jusqu\u2019\u00e0 neuf mois et un an.<\/p>\n<p><em><strong>\u00ab L\u2019allaitement maternel fatigue \u00e9norm\u00e9ment la maman. Est-ce vrai ? \u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Encore une fois, il n\u2019y a pas UNE seule v\u00e9rit\u00e9 en parentalit\u00e9. Je ne pense pas que \u00e7a soit qu\u2019une histoire d\u2019allaitement. Cela d\u00e9pend aussi beaucoup de l\u2019environnement, du soutien offert \u00e0 la maman et du contexte.<\/p>\n<p>Chaque maman, chaque famille va vivre l\u2019allaitement et le post-partum d\u2019une fa\u00e7on diff\u00e9rente. Il y a des grossesses qui sont tr\u00e8s fatigantes, d\u2019autres moins. Le post-partum, c\u2019est pareil. C\u2019est un moment particulier de la vie o\u00f9 il y a beaucoup de changements, beaucoup de bouleversements, c\u2019est surtout \u00e7a qui peut \u00eatre fatiguant.<\/p>\n<p>C\u2019est aussi une histoire de v\u00e9cu et d\u2019entourage. Si la maman est dop\u00e9e \u00e0 l\u2019ocytocine, a la possibilit\u00e9 de mettre son b\u00e9b\u00e9 au sein, de se reposer, de pouvoir \u00eatre soutenue pendant ces mois-l\u00e0, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 moins fatiguant que si c\u2019est une maman qui a plusieurs enfants, qui n\u2019a aucun moment pour se poser, pas ou peu de soutien avec un b\u00e9b\u00e9 qui pleure beaucoup.<\/p>\n<p>Cela d\u00e9pend \u00e9galement beaucoup du b\u00e9b\u00e9. Il y a des b\u00e9b\u00e9s qui ont des RGO, qui vont beaucoup pleurer, qui ont eu une naissance parfois compliqu\u00e9e, qui vont avoir beaucoup besoin d\u2019\u00eatre au sein pour se rassurer\u2026 <\/p>\n<p>Le corps de chaque femme r\u00e9agit diff\u00e9remment. Dans le cadre d\u2019un allaitement, il cr\u00e9e une source d\u2019alimentation pour l\u2019enfant, ce qui est magique, mais cet allaitement puise aussi dans les r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergie de la maman. Cela suppose ainsi pour celle-ci de bien se nourrir et de prendre soin de soi. Il est utile d\u2019y veiller mais malheureusement, il n\u2019est pas toujours facile de trouver du temps pour \u00e7a dans une vie de toute jeune maman.<\/p>\n<p><em><strong>\u00ab Pour maintenir une lactation, il est important que le b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te la nuit. Est-ce vrai ? \u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Les premiers mois correspondent \u00e0 la p\u00e9riode du calibrage de l\u2019allaitement et au temps de l\u2019adaptation du corps de la maman \u00e0 la demande de son b\u00e9b\u00e9. Il est ainsi normal que, les trois ou quatre premiers mois, il y ait des t\u00e9t\u00e9es nocturnes. <\/p>\n<p>Au fur et \u00e0 mesure que la lactation se met en place, l\u2019enfant a tendance \u00e0 prendre des t\u00e9t\u00e9es de plus en plus efficaces et \u00e0 espacer ses repas. Il a plus de r\u00e9serves de graisse. Les premiers mois, c\u2019est bien qu\u2019il y ait des t\u00e9t\u00e9es fr\u00e9quentes et r\u00e9guli\u00e8res en fonction des besoins du b\u00e9b\u00e9 et de la lactation de la maman. C\u2019est vraiment propre \u00e0 chaque cas. <\/p>\n<p>Il y a des b\u00e9b\u00e9s qui peuvent t\u00e9ter plusieurs fois dans la journ\u00e9e et se passer des t\u00e9t\u00e9es la nuit. Mais la plupart du temps, les b\u00e9b\u00e9s vont avoir besoin d\u2019une \u00e0 deux t\u00e9t\u00e9es dans la nuit jusqu\u2019\u00e0 diversification compl\u00e8te.<\/p>\n<p>Le mode de garde est aussi \u00e0 prendre en compte. Il y a des b\u00e9b\u00e9s allait\u00e9s qui ne t\u00e8tent pas du tout pendant la journ\u00e9e et qui aimeront du coup profiter des t\u00e9t\u00e9es quand ils sont avec leur maman. <\/p>\n<p>De toute fa\u00e7on, la nature est bien faite. Souvent le b\u00e9b\u00e9 va t\u00e9ter pour stimuler la lactation quand il sent qu\u2019il y a une petite baisse. Il faut lui faire confiance.<\/p>\n<div style=\"text-align: center; margin-top: 30px;\">\n<a class=\"et_pb_button\" href=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/sommeil-et-allaitement-maternel\/\" title=\"Lire la deuxi\u00e8me partie de l&#039;article\" alt=\"Allaitement et sommeil partie 2\">Lire la deuxi\u00e8me partie de l&rsquo;article<\/a>\n<\/div>\n<div class=\"et-box et-download\">\n<div class=\"et-box-content\"><strong>L&rsquo;interview\u00e9e<\/strong><br \/>\nCaroline Decr\u00e9<br \/>\n<em>Infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice et sp\u00e9cialiste du sommeil de l\u2019enfant<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Caroline-Decre.png\" alt=\"Caroline Decr\u00e9\" class=\"img-responsive\" width=\"140\" height=\"140\" title=\"- -\"><\/p>\n<p>Le site internet de Caroline : <a href=\"http:\/\/carolinedecre.fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">carolinedecre.fr<\/a><br \/>\nSon Instagram : <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/carolinedecre_sommeil\/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Instagram Caroline Decr\u00e9\">@carolinedecre_sommeil<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Interview de Caroline Decr\u00e9, infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice et sp\u00e9cialiste du sommeil<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6708,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[192,218,183,217,197,199,200,142,195,172,32,146],"tags":[],"class_list":["post-6662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-physiologie-bienfaits","category-famille-amis-allaitement","category-preparation-de-lallaitement","category-papa-second-parent-allaitement","category-retour-maison-allaitement","category-defis-et-maux-allaitement","category-douleurs-inconforts-allaitement","category-entourage-allaitement","category-mise-en-route-premiers-jours","category-new-2022","category-la-parole-aux-experts-allaitement-maternel","category-les-conseils-des-pros"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6662"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12561,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6662\/revisions\/12561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vanillamilk.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}