Alimentation / Nutrition
à Marseille

DESCRIPTIF

Lors d’un entretien en visio, je m’adapte pour offrir un accompagnement chaleureux et efficace à distance. Voici comment cela se déroule :

Après un accueil bienveillant, je commence par discuter des besoins de la maman, en mettant l’accent sur ses objectifs d’allaitement et son ressenti général.

C'est un moment d'échange chaleureux .

Position pendant l'allaitement, douleurs, tirage du lait maternel, conservation du lait, sevrage, quel lait après l'allaitement.
Post partum et alimentation.
Compléments alimentaire.

Je met l’accent sur l’importance d’une alimentation équilibrée pour soutenir la lactation.
J'aborde des sujets sur l'hydratation, les nutriments clés qui favorise la qualité du lait.

Les besoins énergétiques accrus pour compenser les dépenses liées à l’allaitement.
La variété alimentaire pour un apport optimal en vitamines et minéraux.
Les aliments à éviter susceptibles de provoquer des coliques chez le nourrisson (selon la tolérance individuelle).

Enfin, je vous rassure, répond à vos questions, et propose des conseils adaptés à votre mode de vie pour une lactation optimale et sans stress.

Analyse des habitudes alimentaires : Grâce à un échange structuré,j'évalue les repas types, les préférences et les contraintes alimentaires de la maman, tout en identifiant les ajustements possibles pour soutenir la lactation.

Conseils pratiques adaptés des astuces pour se rappeler de s’hydrater pendant les tétées.

Les nutriments clés donner des exemples concrets pour intégrer ces éléments facilement.

Collations simples : Proposer des idées rapides et adaptées au rythme d’une maman allaitante.

Partage d’outils personnalisés par email après la séance.

Adaptation au contexte : En discutant de l’environnement de la maman, je suggérer des solutions pratiques pour organiser les repas et réduire la charge mentale.

Soutien interactif : La maman peut poser ses questions en direct.

Suivi et encouragements : L’entretien se termine par des recommandations finales et des encouragements, avec la possibilité de planifier un suivi pour évaluer les progrès ou répondre à de nouvelles questions.

La visio permet une flexibilité idéale, tout en maintenant une relation humaine et un soutien personnalisé, même à distance.

LE PROFESSIONNEL

Marjorie Alarcon

AIDANT ayant suivi (au moins) une formation en allaitement maternel ET dont la spécialité a un lien direct avec l'allaitement maternel

Diététicienne Nutritionniste, spécialisée en périnatalité

Adresse :

Centre médical POLLEN 3 rue d'Arcole - Marseille (13006)

Diplômes & formations :

Diplôme de Diététicien(ne) - 2016

JE RÉSERVE