Mes questions sur l'allaitement maternel

Le choix d’allaiter ou pas votre bébé est un choix qui vous appartient. Notre souhait est de vous fournir les informations les plus objectives possibles pour que vous puissiez faire ce choix en pleine conscience et bien renseignée.
Voici donc les principaux avantages de l’allaitement maternel :
• Le lait maternel s’adapte parfaitement aux besoins nutritifs de votre enfant au cours de la tétée mais aussi tout au long de son développement.
• Il nourrit et désaltère bébé.
• Par sa composition spécifique, il immunise votre enfant en le protégeant de plusieurs maladies.
• Au-delà de sa fonction nutritive, donner le sein calme et soulage les pleurs de bébé tout en le sécurisant.
• Le lait maternel est gratuit, écologique et économique.
• Il est toujours disponible, prêt et à la bonne température.
• Enfin, donner le sein est pratique car on peut le faire n’importe où et à n’importe quel moment. L’allaitement ne nécessite, en principe, aucun matériel particulier.

L’allaitement maternel protège votre enfant dans les premières années de sa vie et ses bénéfices sur la santé de votre petit sont nombreux. Entre autres, il :
• Réduit le risque d’infections respiratoires (bronchite, pneumonie…) et ORL (otites, laryngites…)
• Réduit le risque de mort subite du nourrisson
• Protège le tube digestif même immature de l’enfant et favorise une bonne digestion
• Prévient des maladies allergiques (asthme, allergies alimentaires…)
• Constitue une barrière contre les problèmes de peau
• Est efficace contre la diarrhée ou la constipation et protège contre les gastro-entérites
• Améliore la croissance cérébrale et le développement sensoriel
• …

Sachez également qu’allaiter votre bébé joue un rôle de défense contre certaines maladies de sa vie d’adulte tels que l’obésité, l’asthme, le diabète et certaines pathologies cardiaques.
C'est pour toutes ces raisons que le lait maternel est souvent appelé « or blanc ».
Enfin, retenez que plus l’allaitement est exclusif pendant les premiers mois (au moins 6), plus la protection qu’il apporte sera grande.

Oui ! Dès la naissance, le colostrum est le meilleur des vaccins et le lait maternel un véritable médicament !
Le lait nourrit et protège votre bébé par sa composition spécifique qui s’adapte à ses besoins au cours d’une même tétée mais aussi au fur et à mesure de sa croissance. Le lait maternel est riche en composants vivants qui contribuent au bon développement de votre enfant mais aussi à combattre des infections et même prévenir certaines maladies (en particulier la gastro-entérite, certaines maladies respiratoires, orl...).

Absolument ! L’allaitement maternel protège également votre santé. Ses bienfaits pour vous sont nombreux :
• Il favorise les contractions utérines après l’accouchement, ce qui permet à l’utérus de reprendre sa place plus rapidement.
• Il diminue le risque de dépression post-partum avec une augmentation de l’ocytocine (hormone spécifique de l’allaitement aussi appelée « hormone de l’amour ») qui a un effet positif sur la maman et facilite et soude le lien d’attachement entre la mère et son bébé.
• Il augmente le sentiment de confiance et d’estime de soi de la maman.
• Il favorise la perte de poids et de la masse grasse chez certaines femmes.
• Il diminue les risques de cancers du sein, de l’ovaire et du col de l’utérus.
• Il réduit le développement ultérieur d’ostéoporose.
Alors, n’hésitez pas et allaitez en toute tranquillité !

Les consultantes en lactation IBCLC sont des professionnelles qui ont suivi une spécialisation intensive et approfondie en lactation humaine. Elles justifient d’une bonne centaine d’heures de cours théoriques et pratiques. Leur certification internationale IBCLC est revalidée tous les 5 ans par un examen et une obligation de formation continue, garantissant ainsi la qualité des conseils prodigués.
Positionnées en tant que spécialistes référents, elles sont (avec les titulaires d'un Diplôme Universitaire) vos interlocutrices privilégiées en matière d’allaitement maternel. Leur rôle est primordial dans la préparation, la mise en place, le soutien, l’accompagnement et la poursuite de celui-ci.

Un article de notre blog évoque largement cette profession.

Certains professionnels de santé tels que des médecins, pédiatres, sages-femmes, infirmières, puéricultrices et auxiliaires de puériculture ont la possibilité dans le cadre de leur formation continue de se spécialiser en allaitement maternel.
Cette formation intensive et approfondie, d’une centaine d’heures, se déroule sur 1 an.
Après la validation d’un examen écrit et l’évaluation d’un projet, les professionnels obtiennent le Diplôme Universitaire en Allaitement Maternel, appelé aussi DU ou DIULHAM. Avec les consultantes en lactation IBCLC, ce sont donc des experts qui peuvent vous aider et vous accompagner dans votre aventure lactée.

Les maternités IHAB sont des établissements ayant obtenu le label international « Initiative Hôpital Ami des Bébés ». Ce label garantit un accompagnement optimal des parents durant le séjour à la maternité. Les équipes sont à l'écoute des rythmes et des besoins de l'enfant et de sa famille. L'accompagnement en matière d'allaitement maternel y est exemplaire.
Malheureusement, leur nombre est encore faible en France. En décembre 2019, notre pays comptait 44 services « Amis des Bébés » (publics ou privés) qui prennent en charge environ 9% des naissances annuelles du territoire.

Méconnus des mamans et même du grand public, ce sont des « banques de lait ». Ces établissements collectent le lait maternel auprès des mamans qui souhaitent donner leur surplus de lait, le plus souvent pour en faire bénéficier des bébés prématurés. Il existe aujourd'hui près d'une vingtaine de lactariums répartis en France qui prennent en charge les dons de lait anonymes et gratuits.
Bon à savoir : certaines équipes se déplacent gratuitement sur un rayon géographique étendu pour venir chercher votre lait. Renseignez-vous en les appelant directement ! Vous les retrouverez facilement sur notre carte.

Comme le don de sang, le don de lait peut sauver des vies.
Celles de bébés prématurés dont les fonctions digestives sont encore trop immatures pour digérer les autres laits. Le lait maternel leur est alors indispensable pour prévenir certaines complications liées à la prématurité. Grace à ses constituants spécifiques, le lait maternel, soutient le développement du tube digestif et aide l’organisme à lutter contre les infections.
Si vous avez un surplus de lait et que vous souhaitez le donner, n'hésitez pas à contacter le lactarium le plus près de chez vous ! Vous les retrouverez tous facilement sur notre carte.

Un article de notre blog vous dit tout sur le don de lait.

Pour toute question, nous vous recommandons de prendre contact avec des professionnels experts, spécialisés en lactation humaine : les consultantes en lactation IBCLC et les titulaires d’un Diplôme Universitaire en allaitement maternel.
Leur spécialisation intensive et approfondie dans cette thématique en fait vos interlocuteurs privilégiés pour vous accompagner et vous aider tout au long de votre projet d'allaitement.
Vous pouvez aussi vous adresser à des associations d’allaitement maternel pour vous soutenir et vous épauler durant cette période.
Retrouvez toutes les « personnes-ressources » sur la carte VanillaMilk !

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais l’éventail des possibilités d’aide et de soutien est grand tout autour de vous.
En premier lieu, vous pouvez faire appel à votre entourage et surtout à votre conjoint pour bercer bébé, le changer, lui donner le bain mais aussi vous soulager dans les tâches quotidiennes. Cela vous permettra de vous consacrer pleinement à votre bébé et votre allaitement.
Ce n’est pas facile pour lui, il ne sait pas forcément comment faire mais le papa a bien-sûr un grand rôle à jouer. Alors, parlez-en ensemble et faites-lui confiance pour l’aider à trouver sa place.
Vous pouvez aussi vous rapprocher d’associations locales, du lactarium de votre région, de votre maternité… pour échanger et partager vos expériences avec d’autres mamans allaitantes ou ayant allaité. Des réunions ou des ateliers y sont généralement organisés.
Enfin, bien-sûr, si vous vous posez des questions plus personnelles, complexes… ou que vous rencontrez des problèmes, vous devez vous diriger en première intention vers des professionnels spécialisés en allaitement maternel (comme les consultantes en lactation IBCLC ou les titulaires d’un Diplôme Universitaire en allaitement maternel).
Pour retrouver tout ce petit monde, n’hésitez pas à aller jeter un œil sur la carte VanillaMilk !

Allaiter son bébé est certes naturel mais ce n’est malheureusement pas un acte inné (d’autant plus que nous vivons dans une société qui a perdu la culture de l’allaitement) !
De nombreuses mamans en témoignent, il arrive fréquemment qu’une maman qui ne souhaitait initialement pas allaiter change subitement d’avis lors du premier contact avec bébé.
Alors, même dans le doute, il est important d’y penser dès la grossesse afin d’échanger sur le sujet avec votre compagnon (ou compagne), chercher des informations, discuter avec d’autres mamans, identifier des professionnels près de chez vous…
Ce temps de préparation avant l’arrivée de bébé est primordial. Il vous permettra de faire un choix éclairé et en conscience et ainsi vous sentir plus sereine et confiante le fameux jour J.

Naturellement votre corps et vos seins se préparent depuis le début de la grossesse. Vous n’avez donc rien à faire à ce niveau-là.
Cependant la meilleure préparation à l’allaitement, c’est l’information !
Profitez de votre temps de grossesse pour y réfléchir et vous renseigner en amont. Que vous soyez hésitante, inquiète ou déjà motivée par l’idée d’allaiter, faites mûrir votre réflexion en en parlant avec le papa, vos amies, votre entourage... Rapprochez-vous d’associations locales. Elles sont de vraies mines d’informations et de soutien.
Enfin (et surtout), tournez-vous vers des professionnels spécialistes qui sauront vous répondre et vous accompagner tout au long de votre projet.

Oui, il est tout à fait possible d’allaiter son enfant après une césarienne. A juste titre, les mamans ont souvent beaucoup d’appréhensions concernant les suites post-opératoires (anesthésie, douleur, séparation…) mais celles-ci peuvent être fortement diminuées avec de bonnes informations prises pendant la grossesse.
Retenez que l’idéal est de mettre bébé au sein le plus rapidement possible après la naissance en favorisant des positions confortables, si possible du peau à peau et surtout beaucoup de soutien et d'encouragements.

Malgré tout ce que l’on trouve dans le commerce, l’allaitement maternel ne nécessite finalement que très peu de matériel puisque le lait est toujours prêt et à la bonne température.
Ceci dit, il y a tout de même des accessoires qui peuvent s’avérer utiles et pratiques : les soutien-gorge d’allaitement, les coussinets d’allaitement, le coussin d’allaitement, le tire-lait, les bouts de sein dans certains cas…
Mais, rappelez-vous qu’ils doivent être utilisés avec précaution. Nous vous recommandons de demander conseil à des professionnels compétents ou des associations autour de chez vous.

Pendant longtemps, les femmes pensaient qu’il fallait préparer leurs seins pendant la grossesse en vue d’allaiter (massages, étirements, brosse à dents…).
Aujourd’hui, les études montrent qu’il n’est pas nécessaire voire néfaste de faire quoique ce soit sur les seins avant la naissance de bébé. Votre corps se prépare tout seul et il le fait très bien.
Vous pouvez en revanche vous informer, poser des questions et vous entourer de « personnes-ressources » pendant la grossesse. Cela vous permettra d’être prête, confiante et bien accompagnée le jour J pour démarrer le plus tôt possible les mises au sein, dès la naissance de bébé.

Dès le deuxième trimestre de la grossesse, le corps prépare la lactation et fabrique du colostrum.
Aussi appelé « or liquide », ce premier lait maternel, le plus souvent jaune et crémeux, est produit pendant les 48-72h suivant la naissance et est doté de multiples propriétés. Très riche en protéines et anticorps, il protège la croissance des organes de bébé. C'est un super vaccin.
Vers le troisième jour, le colostrum évolue petit à petit en lait mature, avec la première « montée de lait ». C’est un phénomène inflammatoire pendant lequel vos seins gonflent, se tendent, ce qui va permettre une augmentation du volume de lait maternel produit.
Ce lait a une composition spécifique, riche en lactose et graisse qui va évoluer tout au long d’une même tétée, de la journée mais aussi des jours et mois qui passent. Il s’adaptera totalement aux besoins et à l’âge de votre enfant.

Pour favoriser une bonne mise en route, il est recommandé de mettre son bébé au sein le plus tôt possible, dès les premières minutes de vie. En effet, les premières heures, jours et semaines sont une période d’apprentissage primordiale durant laquelle votre bébé et vous allez gagner en expertise !
Bébé va parfaire sa succion pour bien stimuler la production de lait et vous allez améliorer vos positionnements, votre confort et l’observation des besoins de votre enfant.
Alors, n’hésitez pas à lui proposer le sein sans restriction, dès qu’il le désire et idéalement dès ses premiers signes d’éveil. Inutile d’attendre qu’il pleure, c’est déjà un peu tard !
Que ce soit pour les débuts ou pour la suite de l’allaitement, les maîtres mots restent « les tétées à la demande ».

En général, les bébés tètent entre 8 à 12 fois par jour les premiers mois.
Cela peut paraître beaucoup mais il faut avoir en tête que le sein fonctionne sur le principe de l’offre et de la demande : plus le sein est stimulé et vidé, plus il va produire de lait. Le maître mot en matière d’allaitement c’est le « à la demande » ! Si vous le pouvez, lâchez vos montres, bloc-notes ou encore minuteurs... voire lâchez prise tout court !
Observez votre bébé et faites-lui confiance !

Il est vrai qu’avec le biberon, on connait avec précision les quantités ingérées par bébé. Au sein, il est plus difficile de savoir les estimer.
Cependant, il existe plusieurs indices qui vont pouvoir vous rassurer sur cette question :
• Observez votre bébé ! S’il a l’air repu, qu’il s’endort dans un état de béatitude après une tétée, ce sont déjà de bons indicateurs.
• La prise de poids régulière ainsi que la surveillance du nombre de couches le sont aussi. A titre indicatif, il doit y avoir au moins 6 couches mouillées et 2 à 3 couches de selles jaunâtres le premier mois de votre bébé.
Si vous avez un doute, rapprochez-vous d’un professionnel spécialisé, à retrouver sur notre carte !

Tout d’abord, deux points importants sont à préciser :
1- Chaque parent est libre de faire ses choix,
2- Le mot « tétine » englobe l’ensemble des éléments en plastique qui sont introduits dans la bouche de l’enfant (sucette, biberon, bout de sein…).

Maintenant, dans la mesure du possible, il vaut mieux éviter l’utilisation de tétines pendant l’allaitement et surtout durant la phase de mise en route (les 3 à 6 premières semaines). Effectivement, lorsqu’on remplace la succion du sein par la succion de tétines, les risques peuvent être divers, parmi eux :
• La confusion sein-tétine : téter au sein ou téter une tétine ne requière pas la même technique de succion et l’enfant peut, pour différentes raisons, se désintéresser du sein en faveur de la tétine ou du biberon.
• Une baisse de lactation car, l’enfant stimulant moins le sein, celui-ci ne produit plus assez de lait et cela peut aboutir à un sevrage involontaire.
Il est donc préférable de proposer plus souvent le sein que le biberon ou la tétine afin d'aider votre bébé à devenir un expert de la succion au sein et donc vivre un allaitement plus serein.

C'est assez personnel et cela peut varier d'une maman à une autre.
En fait, tout dépend de la taille de votre glande mammaire et de sa capacité de stockage. Les femmes qui disposent d'une glande mammaire généreuse et donc d'une grosse capacité de stockage pourront ne donner qu’un sein par tétée.
A l’inverse, les femmes ayant une capacité de stockage inférieure pourront proposer, une fois le premier sein bien vidé et souple, le deuxième sein en complément. Elles peuvent parallèlement allaiter leur bébé au sein plus fréquemment que les autres mamans.

Rien de plus simple avec un recueil-lait ! Voici les étapes :

1. S’installer confortablement et laisser bébé commencer à téter.
2. Placer le recueil-lait (en exerçant une petite pression sur le réservoir) sur l’autre sein.
3. Si l’effet ventouse n’est pas suffisant à votre goût, renouvelez par petites pressions l’effet ventouse. Cela devrait permettre aux premières gouttes de lait d’apparaître.
4. Lâchez le recueil-lait (oui oui, il tient tout seul !) et laissez la magie opérer.
5. Une fois que vous en avez assez, déventouser soigneusement le recueil de votre sein en mettant votre doigt entre votre sein et le recueil-lait. Placer alors le lait récupéré au frais dans un contenant hermétique afin d’en profiter soit pour faire des réserves, soit pour les petits soins du quotidien de bébé.
6. Recommencer autant de fois que vous le désirez lors des tétées.

Le recueil-lait peut aussi être super pratique en cas d’engorgement et de fuites !

L’allaitement en public peut parfois déranger certaines personnes et donc gêner la pudeur de certaines mamans allaitantes face aux regards des autres. Pourtant, allaiter en public est un geste tout à fait naturel, légal et autorisé en France.
Sachez-le, vous pouvez bien entendu allaiter chez vous mais aussi dans n’importe lequel des endroits où vous vous trouvez.

Pour vivre le plus sereinement possible cette expérience, voici quelques astuces :
• Avant de sortir en public et si vous en ressentez le besoin, prenez le temps d’être à l’aise et d’expérimenter chez vous les techniques de mise au sein.
• Utilisez si besoin un lange, un foulard ou un châle pour préserver votre intimité si vous en ressentez le besoin.
• Equipez-vous de vêtements spécifiques à l’allaitement (il en existe aujourd’hui de très jolis) ou testez la superposition de tee-shirts. La meilleure technique selon nous : un débardeur à bretelles (si possible détachables) avec un tee-shirt plus ample par-dessus. Vos seins seront ainsi moins exposés et votre petit bidon restera caché.
• Essayez les écharpes de portage pour allaiter discrètement, même en marchant.

Pour les mamans qui le souhaitent, il existe des lieux publics ou privés qui accueillent avec bienveillance les mamans allaitantes dans leur établissement.
Allez jeter un œil sur la carte VanillaMilk pour retrouver ces lieux et commerces « Allaitement bienvenu » !

Oui ! De manière générale, Il n’y a pas d’alimentation particulière à suivre quand on allaite. Comme pour tout le monde, la femme allaitante doit manger équilibré, des aliments variés et sains et le plus naturels possible. Il n’est pas nécessaire de « manger pour deux », faites-vous confiance et manger juste à votre faim.
La maman doit aussi s’hydrater en quantité suffisante. Gardez toujours près de vous une bouteille ou un verre d’eau et buvez lorsque la soif se fait ressentir !
Evitez tout de même l’excès de caféine (pas plus de deux tasses cumulées de café, thé ou boissons telles que le cola par jour), les boissons énergétiques et bien-sûr l’alcool.

On ne va pas vous mentir... L’arrêt du tabac avant la période d’allaitement reste l’idéal. Cependant, plusieurs études ont montré que les bienfaits de l’allaitement sont supérieurs aux inconvénients retrouvés chez la maman allaitante qui fume MAIS à condition que l’allaitement dure au moins 6 mois.
On ne peut donc que vous recommander l’arrêt ou au moins la réduction du nombre de cigarettes fumées pour réduire les risques d’exposition de votre bébé.
Pour vous soutenir dans cette démarche, sachez que vous pouvez obtenir de l'aide et des réponses à vos questions auprès des tabacologues de la ligne "Tabac Info Service" en composant le 3989.

Bien-sûr, il est préférable de ne pas fumer.
Cependant, si vous fumez, voici quelques conseils pour limiter l’exposition de votre bébé :
• Diminuez au maximum votre consommation (A savoir : les substituts nicotiniques ne sont aujourd'hui pas contre-indiqués pendant l’allaitement),
• Préférez fumer en extérieur, loin de votre enfant,
• Attendez au moins 2 heures après la dernière cigarette avant de donner le sein à votre bébé,
• Fumez juste après la tétée plutôt qu’avant ou pendant.
Précision importante : ces conseils portent sur la consommation de tabac. Toute autre substance toxique telle que le cannabis est à proscrire.

Sans aucun doute, OUI !
Votre corps sait que vous attendez deux bébés et votre poitrine se prépare à produire suffisamment de lait pour allaiter ces deux enfants.
Ceci dit, il y a quelques principes à respecter pour que l’allaitement se passe au mieux :
• Mettre vos bébés au sein le plus tôt et le plus souvent possible en respectant le principe de l’offre et de la demande
• S’assurer de la bonne position et de l'efficacité des succions.
Pour réduire la pression et optimiser vos chances de réussite, faites-vous soutenir par votre entourage et des professionnels de la lactation, sans oublier les associations de multiples qui vont pouvoir vous accompagner dans votre projet.

La recette du succès : la confiance, l’information et le soutien.
Voici quelques conseils bien utiles pour allaiter des jumeaux, voire plus :
• Se préparer dès la grossesse en prenant contact avec des associations et des professionnels spécialisés en lactation. Vous pourrez échanger et profiter de conseils adaptés avant et dès la naissance de vos bébés.
• Mettre les bébés au sein le plus tôt possible. Si cela n’est pas possible à cause d’une séparation (prématurité par exemple), tirer son lait très régulièrement à l’aide d’un tire-lait.
• Donner le sein "à la demande" : plus les seins seront vidés régulièrement et plus ils fabriqueront de lait.
• Donner les deux seins simultanément pour augmenter la quantité de lait produite et vous faire gagner un temps précieux. En revanche, il est tout à fait possible de faire des tétées individuelles pour profiter de moments privilégiés avec chacun de vos bébés.
• Ne pas donner toujours le même sein au même bébé. Vos bébés n’ont pas la même force de succion et cela pourrez créer des déséquilibres au niveau de vos seins. Il vaut mieux alterner.
• Chaque enfant est un individu unique avec des besoins spécifiques. Pas facile mais il faut donc s’adapter et respecter le plus possible le rythme de chacun.
• S’organiser dès le retour de la maternité pour être soutenue et accompagnée dans les tâches du quotidien afin de pouvoir vous concentrer sur vos bébés et vous reposer un maximum.

Selon L’OMS, moins de 5% des femmes dans le monde seraient dans l’incapacité d’allaiter. Les raisons sont diverses : pathologies chroniques ou du sein, certaines chirurgies du sein, certains traitements médicamenteux... Cela reste des cas très rares.
Dans la grande majorité, toutes les femmes peuvent allaiter leur bébé. En Norvège, par exemple, 99% des mamans allaitent exclusivement à la maternité.

Les seins sont généralement assez sensibles lors de la mise en route de la lactation. Aussi, la prise en bouche du sein par le bébé peut être ressentie comme un peu douloureuse au début de la tétée. Mais, cette sensation doit très vite s’estomper. Si ce n’est pas le cas ou si avez des douleurs alors que votre allaitement est bien installé, il est important de s’y intéresser car ce n’est pas normal. Cela peut venir des positions, de la succion de bébé ou d’infections.
Nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec des professionnels experts en lactation (que vous pouvez trouver sur notre carte) : les consultantes en lactation IBCLC ou les professionnels de santé titulaire d'un Diplôme Universitaire en allaitement maternel.

Il n’y a pas d’âge particulier, ni de délai à tenir. Chaque allaitement est singulier et sa durée tient compte du choix de la maman et de son enfant. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « l’allaitement exclusif au sein est recommandé jusqu’à l’âge de six mois. De six mois à deux ans, voire plus, l’allaitement doit être complété par une autre alimentation ».
Bien-sûr, il ne s’agit que de recommandations. Sachez que, même de courte durée, l’allaitement maternel est bénéfique pour la santé de bébé et la vôtre.

L’important pour pouvoir allaiter, c’est d’avoir une glande mammaire fonctionnelle. La différence de taille entre les grosses et les petites poitrines s’explique par une glande mammaire plus ou moins généreuse et la présence de graisse dans le sein.
Donc, rassurez-vous Mesdames ! Les études en attestent : les femmes avec de petits seins peuvent produire autant de lait que les autres sur 24 heures et donc tout à fait allaiter leur bébé.
Même Jane Birkin a allaité ses enfants !

Coupons avec l’idée reçue que la place du père passe forcément par le fait de donner un biberon. Ceci est bien trop réducteur par rapport à tout ce que le papa peut faire pour son bébé… et pour vous !
Quand on parle d’allaitement maternel, l’idéal c’est que les deux parents désirent et portent ensemble ce projet pour leur enfant. La communication et les échanges avant et après la naissance sont primordiaux. Ensuite, le papa va trouver petit à petit sa place afin de découvrir et vivre pleinement sa paternité avec un bébé allaité.

De multiples rôles sont possibles. Le papa peut en effet :
• Se renseigner, au même titre que la maman, dès la grossesse sur l’allaitement pour s’y préparer et apprendre ENSEMBLE !
• Une fois que bébé est là, être présent et ainsi apporter un énorme soutien moral à la maman.
• Être un soutien « logistique » à la maison (courses, ménages, rangement, repas…) car l’allaitement demande du temps et de la disponibilité chez la maman pour son bébé.
• Féliciter la maman, la rassurer ainsi l’aider à prendre confiance en elle dans son nouveau rôle de maman allaitante.
• Assurer un rôle de protection et de barrage face aux pressions extérieures et aux remarques parfois malveillantes et culpabilisantes.
• Assurer un rôle maternant auprès de bébé avec le partage de précieux moments d’intimité à travers le bain, le change, les promenades, le portage, le « peau à peau », les câlins, la lecture d’histoires… Certains de ces moments peuvent ainsi être « réservés » au papa.

Enfin, n’oubliez pas qu’avant d’être parents, nous sommes tous des femmes et des hommes. Alors prenez soin de votre couple aussi et soutenez-vous toujours l’un et l’autre !

Rassurez-vous ! Toutes, les études l’ont démontré, l’allaitement n’abîme pas les seins.
Ce sont surtout les modifications rapides et les changements brusques du volume de la poitrine pendant la grossesse qui peuvent avoir des conséquences sur votre poitrine.
Alors, profitez de votre allaitement, tout simplement !